cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera
(entry niebersifat kekejian aq..readers aq xpayah baca la..sebabnya haters aq jew yang nak baca..sebab dia suka panaskan bontot dia sendiri)
hari nie alhamdulillah aq kesempatan lagi menghembus nafas pada pagi yang sangat sangat cerah nie....kenapa tertiba guna ayat bagus nie..HIDUP BAHAGIA TANPA HATERS senang2 jew aq boleh lalui...sebabnya kata2 dia langsung xmenyakitkan hati aq...depan aq owh no i will keep this secret never will boom 2 other...tapi!!!dia juga la yang susah payah terkedek2 nak g canang cerita...agaknya dia xsedar kot yang hidup nie umpama roda..u let down one people infornt u n laught as a joke in ur life....happy happy bla bla tapi jangan ingat apa yang kita lakukan n ketawakan 2 tertiba la kan datang kembali menghantui hidup ko...haaa baru ko nak sedar langit nie tinggi kew rendah...
contohnya tup tup esok lusa ko dapat taw pasal laki ko plak..then mana taw aq kew yang buka cerita itu ini..canang cerita macam ko buat sebelom nie..haiss aq ase xcukup tanah n xcukup kain kot nak tutup muka....esshhh xbaik lak aq dok cakap nie...tapi bukan aq sorang jew nyumpah ko macam 2..ramai lagi kot....rupanya bukan aq sorang jew yang ko dok buat perangai keji 2..
2 3 orang yang lain pown ada cerita kat aq...pehh memang dahsyat ah ko..sebab boleh berdepan dengan manusia yang berpura pura baik depan ko hanya sebab takot ko tekanan jiwa....2 pasal aq rasa simpati skunk..alhamdulillah la ada hamba hamba allah yang cerita kat aq pasal ko..jadi xda la aq nak sakit hati sangat bila tengok ko cakap cara macam 2 kat aq..
hehe tapi part paling best an time tertiba dia datang then kepoh 1 rumah pasal apa yang dah jadi kat aq sebelom 2..pehh aq yang alamai situasi 2 cool jew..p dia yang up up kan cerita..walasss la ko memang kelas la wei....teetttt
hokey2 sesi mengeji dah pown selesai...sebab 2 tulisan pown dah berubah...hehe boleh...agaknya bising ag x radio buruk 2 eh..sebabnya dia penah warning yang jangan dok post kat blog nie law xpuas hati...tapi asenya ko break down promise dulu kot....ingat x?ingat x?kew dah lupa...so lantak la kan..
Friday 30 September 2011
.: hidup bahagia tanpa haters :.
c0retan gadis kepastian at Friday, September 30, 2011 0 celoteh anda
Labels: haters
Thursday 29 September 2011
.: gossip gurl :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera
GG memang dah lumrah sangat ngan perempuan...kalau lelaki pown ada juga yang kaki gossip...xterlepas pown...kekadang aq sendiri pown terkejut bila member satu kerja ngan aq tertiba datang lepak ramai2 kat meja aq semata mata nak gossip..haha memang aq pown tumpang tadah telinga dengar apa yang patut jew ah..
tapi nak di jadikan cerita tadi situasi dalam bilik aq bila buka cerita pasal sorang artis nie yang baru kahwin meletop letop kot..memula buka cerita pasal baju..then the sponser sampai la cerita yang so on..dah 2 lak masok cerita orang lain...masok cerita orang lain..pehh memang gossip gila abis...
pas 1 link satu link kitaorang skodeng....pasal orang 2..orang nie...haisss tapi dalam gossip2 xda okk penggunaan kata2 keji...masih dibawah kewarasan lagi..huhu
then senyap kejap...pas 2 sambung balik gossip..gurl gurl..hehe aq pown gurl ok..
ha dok layan blog nie tadi aq singgah blog kak diana...memang blog dia aq terjah tiap2 hari tambah ag time otak perlukan bahan untuk merangsang...try ah g..boleh layan wei..
c0retan gadis kepastian at Thursday, September 29, 2011 0 celoteh anda
Labels: my day
.: driff 360 darjah :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera.....
pagi2 lagi aq dah moody plus sengugut dah 2 hari tapi hareemmmmm period x keluar2 ag..pukul 5 lebih ag aq dah terjaga...tengok nset pown rasa macam nak hempok jew..pas2 tertidow balik...dah jaga 2 walaaassss i'm feel so fresh...xtaw napew...terus g mandi siap2 salam semua orang..pandang rupa dorang sorang2..i'm gonna miss them..pelok ketat...then terus blah..
blah blah pown aq xterus balik..aq pergi jelawat, ada pasar pagi...shopping salah 1 terapi untuk hilangkan stress..walaupown kat pasar biasa jew tapi stress boleh hilang taw..pusing punya pusing boleh lak aq dok tengah jalan sorang..xtaw la masa 2 aq sedar kew x..kereta dah panjang berjela dah Q...tapi dorang pown sikit x hon kat aq suh dok tepi..nasib la ada makcik jual pisang pegang tangan aq jalan ke tepi..otak aq seriusly jauh jew melayang...
dah 2 aq xtaw nak cakap macam mana kat makcik 2..dia pegang umbun2 aq pas 2 mulut dia baca ayat sikit.dia cakap untuk bagi semangat..aq pandang jew mata dia...macam kena pukau...hurmm hati memang ngah runsing..semua perasaan ada..tapi aq xberdaya nak luahkan..bila diri nie terus2 dipersalahkan buatkan aq sendiri hilang arah......buat apa serba xkena lgi...
sampaikan on the way balik rumah kereta aq terbabas sampaikan berputar 360 darjah!!!2 yang kata driff 2...saat 2 aq xda pikir apa2 pown...terus free gear main cekam dengan break..alhamdulillah kereta behenti betol2 tepi jalan..pakcik2 kat warung sebelah 2 pown semua dah cuak tengok..aq keluar dari kereta terus check tayar.....again tayar yang sama..
memang semua nie macam dah dirancang..semalam aq percayakan someone untuk hand up kereta 2..tayar xelok...n aq percayakan dia..tapi rupanya xda papew pown yang dia tukar...just like be4 be4 nie juga la...cerita kat aq yang dia tukar itu ini tapi xda pown...aq memang xpandai pasal kereta...pasal kehidupan sebab 2 agaknya semua orang naik kepala aq bila aq diamkan diri...
c0retan gadis kepastian at Thursday, September 29, 2011 1 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau
Wednesday 28 September 2011
.: jangan nak tambahkan serabut aq boleh :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera
tajuk aq 2 kalau boleh memang nak tulis panjang berjela lagi...hari nie aq agak serabut..hari khomis....!!hari last kerja dalam seminggu...time nie la pensyarah2 sibuk nak merajinkan diri nak buat itu nak buat ini..but yang nak menrealisasikan kerja 2 bukan dorang....kerja bertimbun2...yang bukan kerja aq juga kena buat juga...2 xlagi dengan pegawai yang hari khomis nie la yang mengular....hari nie juga la nak amik MC or half day..kerja 2 bok!!kena batang hidung budak praktikal..
kat situ jew aq dah serabut...but now aq ag ag bertambah serabut n ase nak g hempas jew kereta nie kat tuan dia...apa x nya...aq faham dia nak guna..semalam lagi aq cakap kalau susah sangat bagi jew aq kereta 2 aq bawak balik...p nak juga tukar..dah 2 skunk paksa aq g hantar balik..mana aq ada masa...gap time aq rehat pown aq kena korbankan sebab nak g amik barang..after lunch time aq nak jumpa client..apa ingat aq nie dok goyang kaki jew kew...semalam lagi juga aq dah cakap yang aq sibuk....
yang tambah tambah panas bila dia cakap aq nak g bersiar siar...siap buat ayat cilaka...hamboiiii time aq dok serabut2 sakit gigi nie jangan cari pasal abang oi...kang dengan gigi aq yang berdenyut nie juga la aq g gigit ko...jangan kangg.......aq xmarah kalau aq x xplain dulu..nie masalahnya sebijik bijik ayat kot aq guna tadi nak bagitaw dia....hoi hoi...perot memang kenyang ag sebab tadi dalam sibuk sempat ag p makan untuk kali ke 2...alhamdulillah...nasib la depan rezeki muka aq cool ag..nie dah ngadap lappy xda dah nak boleh cool..kerja kerja kerja kerja.......
pastu kejap2 pensyarah masok buat2 nak amik barang padahal nyibuk nak cari pasal ngan aq....hurmmmm xpo...aq last bulan 12 nie jew as staf then aq masok as student back....xpo den sabo lagi.....sabo jahhh.........lau xsabo memang dah pown aq terbangkan kereta 2 masok gaung....amik la ko dalam 2....
c0retan gadis kepastian at Wednesday, September 28, 2011 0 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau, my day
.: spontan khomis :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera....hari nie dah khamisss!!!!!yabedubeduuuu ah weii..esok cuti...ari nie kerja sampai pukul 3.30 jew..walassss tapi bila pikir lak pasal meeting ngan costumer pas 2 nak uruskan barang yang baru masok buat aq ase xcukup waktu plak hari khamis nie...haiss ada baik ada xbaik juga la kan..pagi tadi aq ada buat kenduri..masak rendang ayam 4 ekor ngan karipap jew..tumpang kenduri kat tempat kerja...menu utama mesti la lagi2 oshem an....laksa,nasi impit,bihun goreng,kuih muih,manisan n also TAPAI ubi...
but dalam ngah kesibukkan nie sempat juga aq layan vdeo nie pepagi..bleh hilang tekanan aq pasal kerja taw..meh kita sama2 cerminkan diri kita....
letcheckitout..
c0retan gadis kepastian at Wednesday, September 28, 2011 2 celoteh anda
Labels: khomis
Tuesday 27 September 2011
.: screw dan screw driver a.k.a gurl n boy ? :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera
cinta lagi..haha maunya bapak gg meh serang blog aq cakap JIWANG lagi padahal ganaih gila2 nak mampoih....alahai kan kat banner aq dah tulis |cinta|kehidupan|kepastian|....haaa...tengok cinta 2 yang first aq buh dari kehidupan sebab aq pentingkan cinta dalam kehidupan aq untuk mencari kepastian...opsss kantoi sudah moto aq....gasak la kan..
dah panjang lebar mukadimah aq nie meh aq nak cerita pasal skru nie..korang kenal x skru??jap aq google untuk kemudahan nak bagi korang kenal en skru driver n puan skru nie..
2 la rupa dorang....skru nie rupa dia ada alur2..ada kepala kat atas gitu...tajam kat bawah..skru driver lak ada kepala jew kat bawah...ha dah tengok sendiri an...
ok la EN SKRU DRIVER(sd) n PUAN SKRU(s) masing2 ada fungsi masing2...macam la juga lelaki dan perempuan..masing2 ada fungsi masing2....berbeza sifat dan rupa..tapi yang samanya adalah saling memerlukan untuk teruskan atau untuk menjalankan fungsi masing2....
puan skru xboleh nak benamkan diri sendiri kalau xda bantuan dari encik skru driver...encik SD plak t xda kerja nak buat melainkan tolong puan S...
c0retan gadis kepastian at Tuesday, September 27, 2011 0 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau, cinta, my day
wordless wednesday .: bye2 saya xnak kamu la :.
c0retan gadis kepastian at Tuesday, September 27, 2011 0 celoteh anda
Labels: adik2 q, aq dia dan engkau
Sunday 25 September 2011
.: hilang idea :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum semua n salam sejahtera...
nak tanya nie...boleh x kalau aq malas nak update tapi rajin skodeng korang???tapi kalau aq xupdate t blog aq xnaik dalam blog korang an..hurmm korang datang x blog aq kalau aq malas update sebab aq malas nak update n aq pown malas nak ngadap lappy sebab kena siapkan laporan aq...haisss =_="
c0retan gadis kepastian at Sunday, September 25, 2011 1 celoteh anda
Labels: my day
Saturday 24 September 2011
.: hello :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera...
ngah otak dok benggong2 malas lagi nak start kerja sebab hari nie hari ahad meh aq nak kasi otak korang up sikit...ringan2 sudah...
Panggilan telefon ~
Telefon pertama
Penelefon (X) : Helloooo…. Apakah ini kediaman En Harun Salim Bachik..??
Bibik (Y) : Maaf Salah nombor..ini kediaman keluarga Tuan Syed Mahmud…
Telefon ke -2
Penelefon (X) : Helloooo……Apakah ini kediaman En Harun Salim Bachik..??
Bibik (Y) : Maaf, salah dail ni, encik..!! ini kediaman keluarga Tuan Syed Mahmud. (jawabnya
kesal)
Telefon ke -3
Penelefon (X) : Helloooo
….
Bibik (Y) : Eeeh..Lagi2 kamu!!.. Awas ya!! Walau saya cuma pembantu, tapi saya bisa laporin
kamu ke polisi..!! (marah sangat dah ni!)
Penelefon (X) : Apakah ini kediaman keluarga Tuan Syed Mahmud..??
Bibik (Y) : Aduuuh.. maaf2 yaaa…, tadi soalnya ada beberapa kali salah sambung. Mau cari
siapa tuan.??
Penelefon (X) : Harun Salim Bachik..
Bibik (Y) : ??!!@#@$!! (sambil usap2 dada)
Telefon ke -4
Penelefon (X) : Helloooo…..
Bibik (Y) : Kurang ajaaar..!!! Kamu punya nyawanya berapa hah!!!
Penelefon (X) : Saya Syed Mahmud…..
Bibik (Y) : Aduh..!!! Maaf tuan! sorry sekali, tadi ada orang gila telpon! ada perintah apa
tuan.??
Penelefon (X) : Segera panggil En Harun Salim Bachik..!!
Bibik (Y) : Hah..!…. (pengsan)
Selepas 10 minit kemudian setelah tersedar dari pengsan,
Telefon ke -5
Penelefon (Z) : Hallooooo….. (suara berbeza berbanding panggilan2 terdahulu)
Bibik (Y) : (Oh ini suaranya lain…). Mau cari siapa tuan..??
Penelefon (Z) : Ini kediaman keluarga Tuan Syed Mahmud??
Bibik (Y) : Iya betul….
Penelefon (Z) : Saya Harun Salim Bachik…, tadi ada orang cari saya???
Bibik (Y) : ??@#$%^??… (terkejang!)
c0retan gadis kepastian at Saturday, September 24, 2011 2 celoteh anda
Labels: lawak2
Thursday 22 September 2011
.: please :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum semua n salam sejahtera
c0retan gadis kepastian at Thursday, September 22, 2011 1 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau, my hope
.: spontan khamis(betol kew??):.
cOretan gadis kepastian
letcheckit out
ketulusan cinta darimu
karna kau tlah menduakan hati
kejujuranmu pun tak berarti
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
apakah dirimu sanggup menyadari
akankah cintamu mampu ’tuk berlari oooh
tak seharusnya aku denganmu
yang tak dapat merubah luka di hatiku
apakah dirimu sanggup menyadari
akankan cintamu mampu ’tuk berlari
reff:
haruskah ku mati terbunuh rasa cintamu
yang tak mungkin ku temui hingga di akhir hidupku
meskipun ku sadari cinta tak harus memiliki
kan ku simpan semua ini jadi cinta abadi
repeat reff [2x]
c0retan gadis kepastian at Thursday, September 22, 2011 2 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau, my day
Wednesday 21 September 2011
.: terkedu :
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum dan salam sejahtera
sejuk pagi nie sedingin hati q...setiap kata- kata xmampu lagi diucapkan..mencari kekuat untuk melepaskan ikatan yang disimpul sendiri terasa begitu perit....aq mencari..mencari siapa yang akan setia pada q..siapa yang akan jujur pada q dan juga siapa yang akan menyayangi q seaadanya....dalam q mencari rupanya telah q abaikan...telah q pinggirkan..sedangkan siang malam silih berganti wajah q..suara q xpenah dilupakan...
"ya allah ampunkan la hamba mu nie..telah q lupa siapa diri q yang sebenar...aq lupa pada orang yang menyayangi q sepenuh hati mereka...aq lupa pada jasa mereka hanya kerna kehendak diri q..kembalikan aq kepada hati mereka ya allah..dekatkan kembali hati hati kami ya allah sesungguhnya engkau maha pengasih...maha penyayang.."hati kecil q merintih kekesalan..xda apa yang boleh aq lakukan selain memohon keredhaan dari yang esa.
hati q monolog sendiri....perlukah aq menghubungi mereka...perlukan aq kembali...sedangkan beban yang terbuku terlalu berat untuk q luahkan pada sesiapa...biar bergetar di jiwa q..xkan jua q luahkan..biar berlautan air mata q membasahi pipi xkan jua q ceritakan...aq masih berkira kira..sedangkan aq tahu setiap detik mereka menanti q..segunung harapan dicurahkan pada q....
akhirnya jari jemari q memulakan langkah..aq menelefon jua..tapi bukan untuk q meluahkan beban nie..hanya untuk mendengar suara...suara yang setiap hari q dengar walaupown hanya beberapa minit..suara yang sering aq lupakan ketika q leka dengan kebahagian palsu..suara yang akan meredakan gelora hati q nie..aq pasti....
"tut..tut..tut...tut...this is voice........(bla bla bla...aq malas nak tulis sebab aq menyampah dengar suara pompuan nie)"
ahhrrrggg kemana hajat q xkesampaian...hati masih memerlukan ketenangan..aq perlu mendengar suara tua yang dapat memberi ketenangan itu..aq belum lagi berputus asa..mata aq masih menatap nset comel q..kalau dia xdapat dihubungi pasti pasangan nya aq dapat hubungi...alhamdulillah aq bersyukur kerna mereka xmenolak arus globalisasi..kemudahan berhubung dapat diatas(sila abaikan kata2 nie sebab aq dah mula merapu)
"tut..tut..tut..HELLO..."
grrr berdetar jantung q bila mendengar suara itu...tergagap gagap q menyahut..."aa assalamualaikum abah..abah buat apa?sihat?makan dak ag?mandi dak ag?dik nah merap abah dak pagi nie"tersembur segala soalan tanpa q sedari yang aq xmemberi ruang pada dia untuk menjawab..opsss..bertuah punya anak..
tapi dek kerna abah q sorang yang cool dia hanya menjawab "nah cakap ngan mama"terkedu aq untuk kali pertama....
"ya assalamualaikum angah"mama q memulakan bicara...aq yang masih mengelamun lambat2 menjawab "waalaikumusalam mama..ma buat apa?makan dak ag.." tapi xda 1 pown soalan aq dijawabnya sebaliknya diajukan soalan pada q "angah ok kew nie..?"sekali lagi hati q bagaikan dipukul ombak yang ganas..lebih ganas dari tsunami(ada kew??)..
'kenapa mama..kenapa mama tanya soalan macam 2..anak mama xok..macam mana mama tertiba tanya macam 2 tepat bila anak mama tengah dibadai ombak....maaa.....'semua 2 hanya monolog hati q....sudah q katakan yang xdapat q luahkan pada mereka...
aq masih lagi menahan..menahan sebak..terkedu dengan kata hati mereka yang tepat...terkedu dengan kata2 mereka.....mama juga dapat rasa kew gelora nie??mama belajar ilmu apa...cer ajar sikit..xbek taw sorok2 ilmu..
c0retan gadis kepastian at Wednesday, September 21, 2011 1 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau, my day
.:frust:.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum dan salam sejahtera
semalaman aq menanti kemunculan hari ini dengan penuh debaran....setiap detak jantung q,q berkira....mata masih pejam tapi hati sudah terjaga..berkira-kira untuk bangun....mengumpul kekuatan menempuh ranjau hari yang tidak diketahui dugaannya..dalam hati masih berdoa agar dijauhkan dari masalah..masalah yang akan menjarakkan jarak antara kami....arrggg harus q gagahi juga..lalu dicapai tuala yang tersangkut menanti untuk memberi bakti...
berlari-lari anak keluar dari kamar mandi...uhhh sejuknya dingin pagi...katil selimut dilihat bagaikan memanggil2 untuk didampingi..q toleh melihat tempat beradu kawan sebilik q..masih dalam ulitkan selimut..berdetak dalam hati q..
"untung la jadi student..kelas xda boleh tidow.."
sejuk..bibir mengigil-gigil minta dipanaskan...lalu bingkas q bangun menutup suis kipas..tak tertahan angin sejuk yang menyentuh badan q...tertiba rindu datang menerpa...terus laju tangan q mengambil handphone yang tersedia di sisi..ah..ada mesej..awal nya hari nie..aq buka lalu membaca..dia juga merindui q.."alhamdulillah perasaan rindu q berbalas rupanya"..tak juga aq membalas..tapi dibiarkan dahulu..selepas siap bersedia untuk keluar baru q membalas...
tapi belom sempat aq membalas handphone q berbunyi sekali lagi...."assalamualaikum" sebagai pembuka bicara di pagi hari..berbunga bunga hati q..bla bla bla bla bla(malas nak taip...lau nak dengar cerita sila email aq)
tapi...........................................................
setelah sepanjang hari aq cuba menepis segala rasa curiga..setiap kata disusun agar tiada lagi pergolakan antara kami...janji yang dikatakannya pagi tadi xdapat ditunaikan...uhhhh sekali lagi semangat q direntap...hilang kata2 mahu berbicara....hilang rasa seperti baru sahaja aq dilanggar ditepi jalan....hilang hilang dan hilang.......kembali ke dunia nyata...
aq buka facebook mencari hiburan untuk hati ini...mencari apa yang boleh mengubat hati yang kesunyian ini...
c0retan gadis kepastian at Wednesday, September 21, 2011 0 celoteh anda
Labels: aq dia dan engkau, my day
Tuesday 20 September 2011
.: tips kurus (bahagian perot) :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum semua n salam sejahtera
dah baca entry sebelom nie??ada an aq janji nak share 4 bahagian perot plak kan..so hari nie aq tunaikan janji....
pic aq hujung tahun lepas dengan perot yang memboyot
tapi aq atasi masalah perot aq 2 dengan
- aq behenti n kurangkan minum air sejuk....aq minum air suam..lau pergi kedai makan pown air suam juga aq minum..dulu masa memula dok keluar makan ngan kawan2 or dia sure dorang cakap "alahai air suam jew..kat rumah pown bleh minum"<--keji x dorang cakap..ye memang air suam kat umah pown boleh minum..so lantak aq la nak minum apa an...haha sorry aq keji balik..peduli jew apa yang dorang nak cakap..yang penting sihat n cantik..^_^
- every day sebelom tidow or time aq free xda kerja aq akan buat sit ups at least dalam 30 kali...tapi jangan la korang terus push diri korang buat sampai banyak2....just slow2 jew..start dengan sikit2 dulu..
- hokey untuk yang nie korang boleh letak tangan belakang kepala..tapi kalau rasa susah n xselesa korang boleh letakkan tangan korang kat dada..then cuba bangun slow2...n jaga nafas korang...
- jangan mandi lepas korang makan..sebab nanti perot buncit...aq xtaw la betol kew x..tapi nie orang tua2 pesan...ye la kot...
- jangan lupa amik sarapan..penting untuk perot taw...n amik makanan yang boleh tinggikan metabolisma korang...
c0retan gadis kepastian at Tuesday, September 20, 2011 4 celoteh anda
Labels: tips2 kesihatan
Monday 19 September 2011
.: BABY IN BAJU RAYA CONTEST :.
cOretan gadis kepastian
c0retan gadis kepastian at Monday, September 19, 2011 3 celoteh anda
Labels: contest
.: tips untuk kurus :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum semua n salam sejahtera
- tinggalkan tabiat minum air bekarbonat...aka air gas uh...pehhh...itu la penyumbang banyak kepada lelemak korang 2....
- minum banyak air masak...kalau boleh setiap masa ada jew botol air disisi...korang pown bleh maintan cun2 macam 2 sebab bagus minum air masak banyak..cuaca pown panas sejuk skunk nie...badan korang kejap panas kejap sejuk....so bila minum air masak banyak insyaallah air dalam badan 2 boleh stabilkan diri korang ngan cuaca skunk..
- seimbangkan makanan korang..yang nie la penting...xpayah dok makan ubat2 semua 2....korang jaga jew apa yang korang makan..dalam 1 hidangan 2 at least ada juga serat..jangan nasi tinggi mengunung pas 2 lauk bertimbun2 tapi sayur??buah buahan hareemmmm xnampak...2 xseimbang 2...
- masa makan 2 seeloknya kunyah sampai makanan 2 hancur..jangan masok jew glup glup bruuuukkkk...ewww jangan lorh....sebab apa aq kunyah lama2??sebab nikmat dia pehh jangan tanya la..kalau orang 2 pandai menilai makanan n pandai hargai 1 makanan 2..dia xkan makan gelojoh taw..bila dah hancur 2 kita x seksa perot kita untuk keluarkan asid yang banyak untuk hancurkan makanan..dah 2 plak nikmat kesedapan makan juga boleh kita rasa juga...double nikmat taw...
- pas 2 jangan lupa bersenaman...ha nie pown penting..kalau setakat diet jew xda gunanya...bentuk badan pown xda la nak nampak kurus sangat..kalau macam aq aq lebih suka menari...menari pown boleh kuruskan badan taw...aq pilih belly dance...sambil2 sapa2 yang dah kahwin bleh la menari untuk sang suami skali..mesti dia bertambah2 sayang..yang belom kahwin 2 sabo2 la ye..kita jaga badan dulu ok...
- kurangkan makan makan manis...no added sugar..please la..xmati pown korang kalau kurang makan gula...jangan ikot nafsu sangat..baik banyakkan makan buah buahan..gula yang dalam buah buah juga lebih nuetral n bagus untuk badan..sekurang kurangnya korang boleh gantikan glukosa dalam badan korang 2...
- jangan bila dah kurus kita lupa diri pas 2 pergi melahap dengan bangganya...itu bukan bangga tapi banggang...
- cuba stabilkan berat badan korang dengan ketinggi..helo kalau dah kurus n BMI korang dah sedang elok jangan la nak p kecikkan lagi..just maintain jew....ag pown kalau BMI kita dah stabil..nak turunkan berat badan pown badan kita macam nak xnak jew...lemak pown penting juga dalam badan..
- jangan lupa tawakal dengan usaha kita..
c0retan gadis kepastian at Monday, September 19, 2011 7 celoteh anda
Labels: tips2 kesihatan
Sunday 18 September 2011
.: aq pompuan korang boleh la nak herdik aq ye :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum semua..n salam sejahtera....
pagi2 lagi aq ngan mood bagus datang kerja tertiba semuanya nak serang aq..apa cerita bhai???xpuas hati ngan aq...aq amik cuti mengejut hari khamis ngan ahad atas sebab2 tertentu...bukan aq senjaga nak cuti...ag pown aq memang dah serabut sangat sampaikan aq xda mood nak datang..daripada aq bebal kat tempat kerja baik aq elak jew...
tapi yang aq geram nya sebab aq nie perempuan muka macam stok2 xboleh nak melawan orang atasan aq sesuka hati jew nak buli aq...sebab apa sebab aq perempuan....padahal member2 aq yang lain langsung xda sapa nak g kacau..sebab dorang lelaki...kaum sejenis...
siap nak ugut2 aq nak carrykan aq...what the puff la!! aq sikit xheran.memang aq sendiri pown dah cukup tension hidup kat kelantan nie...sebabkan jantan juga la aq nak kena tanggung semua nie..tanggung tekanan kerja dengan orang2 yang kerek gila kuasa...kena tanggung tekanan perangai2 orang yang suka amik kesempatan pada perempuan..
pantang nampak dahi licin jew mula la nak naik tocang...bila aq mengamok ungkit segala mak nenek pasal aq...blog aq nie la facebook aq noe la...woi aq xsuh pown sapa2 mai buka ngadap blog aq tiap2 hari...aq tulis apa yang ada dalam blog nie untuk sampingan hidup aq..cara aq nak luangkan masa untuk diri aq....bukannya aq nak saja2 maki orang xtentu hala kalau dia xcari pasal dengan aq..
tapi yang aq xfahamnya yang ampa dok skodeng blog aq sebab nak cari pasal dengan aq 2 kenapa??nak condem2 aq sebab aq ada blog 2 kenapa??bukan aq buat blog nie untuk nak cari pasangan la binawei...aq buat blog nie sebagai tempat aq luahkan perasaan aq tempat aq kongsi pengalaman hidup aq...suka duka aq...
tapi sebabkan aq perempuan korang sengaja nak cari kesalahan aq...itu aq buat salah ini aq buat salah..tuduh aq goda sana sini..apa cerita..aq panas la kalau macam nie..
aq buat entry yang letak 18 tahun ke atas 2 sebab aq nak buat ingatan yang kandungan entry 2 ada unsur2 dewasa..bukanya aq nak goda orang la bangai!!!jangan nak tuduh aq semandai2nya kalau diri sendiri buta it buta bahasa....
aq buh pic2 dalam blog nie sebab aq nak kongsi bukan aq nak suh dorang tergoda dengan aq..kalau aq nak goda orang xpayah dah aq nak tunggu dalam blog dah...aq keluar dok tepi jalan dah boleh buat..bodoh gilabeng btol..aq dah cakap jangan pandang aq pada rupa..ko ingat muka aq pompuan senang2 la ko nak membuli aq...nak sakitkan hati aq..nak tuduh aq segala mak nenek..silap orang la der.....
silap2..muka aq ja nampak comel tapi hati aq ganas...so baik xpayah susah2 nak cari pasal dengan aq...sekali aq sakit 20 kali plak ko rasa...aq peduli apa ko laki orang ka bini orang ka anak orang ka....masa ko sakitkan hati aq ada pikir aq nie sapa??
ada??
ada??
haremmm pown xda..sebab 2 lancang ja mulut korang nak boom aq....bodo!!!
c0retan gadis kepastian at Sunday, September 18, 2011 2 celoteh anda
Labels: my day
.: kereta owh kereta :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum n salam sejahtera semua
dah sampai umah kew bagi yang kerja??huhu aq hari nie off day..sebab xterjaga pagi tadi.huhu terpaksa korbankan cuti aq..sedih..T_T
penat balik semalam pukul 12...2 pown tidow macam2 gaya jew dalam kereta..haiss sakit badan aq..
tadi lak dah set ngan member nak g amik kereta..huhu kereta 2 tersadai kat bengkel...an ada dalam nie --> tragis yang kereta 2 tertiba terbakar n berasap 2 an an...
so tadi aq dah g amik..set ngan member umah nak g amik..aq minta toong dorang sebab aq xda lesen kereta nak sewa kereta...haippp aq bukan bawak secara haram taw...halal jew ag..huk huk
sampai2 jew terus g cari tokei cakap "nak amik kereta tiara uh"dia lak cakap "owhh demo nie adik hok antar hari 2 key..."aq pown "a'ah"
tapi pot pet juga tokei dia 2 dalam dok sambil2 pomen kereta kancil....haha aq layan jew..yang xbleh blah bila dia confius ari 2 cakap abang but when he ask me aq nie orang mana n aq jawab orang kedah so apa reliationship nya ngan orang kelantan yang dikatakan abang uh..so motif??? "TOLONG JANGAN MENIPU SEBAB NANTI ORANG XPANDANG KO DAH"<---ayat nie aq tuju kan pada stalker blog n facebook aq yang suka sangat nak cari kesalahan aq..
dah siap2 amik kereta nak g makan...dorang pilih ayam penyet..aq on jew...dah amik kereta pew semua terus gerak g ayam penyet....panas!! again n again panas!!
aq laju jew bawak..econ kereta xsejuk sangat tadi..hampeh...yang lawaknya kitaorang just buh rm 3 untuk minyak kereta jew..haha jimat abis..huhu dekat jew kot nak g kedai 2...
lama juga la dok tunggu 2 sampai aq sempat ag posing2 bajet comel..sebelom keluar 2 aq dah tanya kat cda...xpew an pakai pink ngan kuning...hehe tapi aq suka lak warna campur2 macam 2..nice jew...
ok pic ayam penyet lak..sepatutnya senonoh jew pic mee 2 tapi aq dah serang awal2 bahan2 dia...yang 2 xabis sebab muak..gila banyak minyak kopt mee 2..2 ha dalam piring 2 aq buang sikit minyak mee 2....pic 2 balance yang aq xmakan..
cda ah yang paling berselera..lapor sangat kot..huhu licin jew nasi dia.hehe suka sangat2 tengok...kenyang terus...siap aq ase macam nak berebut makan ngan dia plak..
psss : KLIK AH NUFFNANG LAW SAYANG AQ...TQ
c0retan gadis kepastian at Sunday, September 18, 2011 2 celoteh anda
Labels: my day
Saturday 17 September 2011
.: maraton last week kelantan cameron kl pahang kelantan :.
cOretan gadis kepastian
assalamualaikum semua n salam sejahtera
maraton last week punya aktiviti..haha dah malas2 an tiap2 hari bina lelemak uh meh aq ajak p maraton buang lemak korang ngan skroll ke bawah..bukan atas taw.!!!!
last week aq kena outstation..macam yang korang taw an ari 2 aq cakap nak out untuk tenangkan jiwa..hua hua aq tipu jew 2...aq kena outstation g kerja..kena iring student2 DIPLOMA KEJURUTERAAN PERTANIAN n student SIJIL KEJURUTERAAN PERTANIAN...
c0retan gadis kepastian at Saturday, September 17, 2011 1 celoteh anda
Labels: HOLIDAY TIME, my day